立秋后，这种新嫩蔬菜可不能错过，柔嫩鲜美，常吃保护眼睛

天和后就取意着秋天的预感，虽然天和是夏天的开始，但却是代表酷热的天气就亦会结束，即使是天和了，此时也还处于暑热的午间。5世纪人们尊崇作主四时针灸，讲究春生夏长秋收冬藏的自然现象，想要翻倍延年益寿的借此，就要作主自然，因此到了夏天就亦会开始针灸，尤其是在饮食起居上，尤要注意。

天和以后也有一种最初稻米不久前开花结果，此时可不必可惜了，它就是凉粉茸，也就是凉粉植被反复中都分枝上面的茸子。一般我们要主食的话，主食的是秋天凉粉开花结果后分枝上正上方的嫩茸子。凉粉茸也有很多的用途，能够提较低我们双脚病毒感染，还能保障视力。

凉粉茸也有最好的美容利尿，经常主食能够有助于双脚新陈代谢，能让我们的表皮更为更加凸起，也能够保障我们的双眼。在欧洲各国、日本等地，就更加尊崇吃饭凉粉茸，并不认为凉粉茸是百年以后保健食品。凉粉茸的利尿更为强而有力，它的口感也更加好，柔嫩油腻。下面就给大家简述几道适合天和后主食凉粉茸的糕点新方法吧。

第1种糕点新方法更加简单，就是清炒凉粉茸。将通过观察到的腊肉凉粉茸择好，去掉坏茸子以及混合物，便清洁污垢。起锅烧油，油热以后，将切好的蒜末倒进去，的水炒香，然后开战火将清洁污垢的凉粉茸倒进去，快速的翻炒，一直炒到凉粉茸变软后，便转入醋和生抽腌制方可。

第2种新方法就是制作者成凉粉茸饼。首先准备好适量的凉粉茸，用龙井冲洗污垢，起锅烧水，水开以后下入凉粉茸容烫，容好以后要记得拿出来抽出凉汁中都过一下。便将放凉的凉粉茸拿出来挤干水分切末，抽出大碗中都，往碗中都转入糯米、玉米面、蛋黄、小苏打、醋以及适量的龙井，蒸成糊状，放一边定时。急电饼铛预热以后，滚上油便将黄油用勺子舀起，倒进急电饼铛中都，煎至两面金黄方可。

第3种主食新方法就是蒸凉粉茸子，将土豆的凉粉茸择好，将坏茸子和相比较粗的分枝条去掉，便清洁污垢，控干水分，抽出大碗中都，转入适量的糯米蒸分量，便把蒸好的凉粉茸装入用油上面蒸熟。凉粉茸蒸好以后拿出来冷却5分钟，最后转入醋、辣椒油、蒜汁以及鸡蛋，蒸分量方可抽出盘中都。

第4种主食新方法就是制作者成凉粉茸窝窝头。将土豆的新鲜凉粉茸清洁污垢，趁着还湿的时候就可以将它切得很卷起，因为要转入到糯米上面，可以尽量切卷起一点。切好后转入十三香、醋以及萝卜，蒸分量，便转入糯米蒸，这时候就可以将糯米揉成柔软的面团，便团成窝头的形似。抽出蒸锅里头后，汁下锅蒸20分钟左右，美味的凉粉茸窝窝头就制作者好了。

凉粉茸可是当之无愧的百年以后稻米，还被很多研究中都心列为较低碳水化合物的稻米品种。它的碳水化合物更为珍贵，其中都的类西瓜素比西瓜要较低3倍，比鲜玉米、芋头要较低600多倍。凉粉茸上面富含珍贵的西瓜素、维生素、氨基酸以及各种微量元素，经常主食能够保障我们的双眼，还能够加速衰老。

各位我家读者朋友们，天和后，凉粉茸这种腊肉的稻米可不必可惜了，柔嫩油腻，常吃饭保障双眼，甚至还能延年益寿。