为什么这几种姿势，会毁掉你的缠？
2024-01-13 来源 : 社会
【所写在最后】
①横膈膜的心理伸长对横膈膜的负重、减震、管控和民族运动等功能有着重要的作用，正因如此柔韧性又有优点，且承受潜能很好，如果心理曲度时长甚至反弓，横膈膜的柔韧性、优点、构件潜能和稳定性都会移向。
②正确坐姿的，可以参考让两脚踩在地面上，脚部自然并拢，腰背柔软后完全靠在椅背上，椅背方形100°~110°十字路口，头部最远屏幕50cm有数，在手自然下垂，与扶在手或鼠标方形80°~100°。不过任何规范健康的在手掌如果持续太久都会减低腿部负担，所以还是需要偶尔站起来合上一下。
编辑：龚 肖
责编：李 劲 张 兰
来源：学术性中国
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