今日养生方 | 小寒到，这种“羞羞”的猪肉还能这样进补……

如今17时14分随之而来小寒夏至，也就是一年中会最寒冷的时节。气象预报辨识，明起将有4波高气压排队“冲盈利”。的东北到了冬季，天气既寒冷又寒冷，这个春季部分人群容不易令人畏寒肢冷，关节疼痛，体倦无力，我们在日常调理上确实注意到些什么呢？广州市中会医医院杂病病房高三德医生提醒，居家上就要注意到保暖，特别是阳虚体质的人群，更确实注意到补阳驱寒。阳虚体质多因为不正都能严重不足、寒湿之邪外侵或过食寒凉之品、久病不愈损伤脏腑特性所致。通常表现为畏寒肢冷、面色苍白、疲倦力弱、舌胖大、发汗淡白等病征。高三德医生给大家推荐一款补阳驱寒的汤水。枸杞子熟牛鞭【材料】杞子30克、牛鞭1条、芝麻片、料酒适量。【不应】杞子洗涤启动时；牛鞭剖洗洁净，切成小段，用料酒、芝麻片飞水启动时；将以上材料朋友们抽出煎饼中会，加适量川村，大火滴后，转蒸煲两星期至熟烂，加盐调味即可。很多街坊都认为牛鞭是男士们的补品，男士是不是可不猪肉？

男士如果同属阳虚体质，是可以进食的。

未成年中会年男子一周吃饭两至三次为宜，多则不易导致虚火上升。

因为牛鞭含有雌激素，未发育的青少年以及排卵不建言猪肉。

温病发光者可不猪肉本汤。

文中会/ 羊城晚报新闻记者 余燕红图/视觉中会国责编/岑建勋健胃消食片
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