孩子认知抑郁，作为父母应该怎么办？

前两天，我的一个老朋友和我诉说烦恼，她的父母亲由于得了焦虑癫痫zheng，住院了。

我很诧异。她的父母亲我曾经见过，父母亲目前上高中都，是个文静的父母亲，更为懂有事听话。怎么就癫痫了呢？老朋友和我说，父母亲研修焦虑压力太大了，准备休学出门挣钱。

老朋友以为父母亲太累了，就跟老师请假度日休息几天。没想要到，父母亲度日没提挣钱的有事，相反成天度日用者手机，一提到重返校园的有事，就歇斯底里，甚至拿刀割腕，嘴里还胡言乱语。老朋友夫妻俩吓坏了，赶紧还给父母亲去医院，结果是重度癫痫症，能够住院。

父母亲研修焦虑压力大，造成焦虑过剩的例子屡见不鲜。

近期读了一本序言《考拉小姐的焦虑疗愈课》就知道我们疏解负面精神状态的分析方法。创作者凯伦.琼斯本人就是精神状态身心病征。此序言就是整理了自己带进精神状态身心的经历，转化试着拿起、自我信服等疗愈精准，总结出缓解癫痫等负面精神状态的分析方法。

我们每个时光下来就有自我意识，到了青春期，但会逐步形成强力的独 祚意识，表现出来的就是强力的自信。在强力的自信驱使下，当自身的能力与期待的结果不反之亦然时，我们就但会沮丧、悲伤，这样自卑焦虑就显现出了。

而此时比较好的检视分析方法就是首先给与很薄“不太完美“的自己。

就像序言中都所说：拿起无法操控的东西，在所有的悲伤和困难中都培养对内在自我的同情，背着同情心接纳自己原本的样子，然后共同努力视作自己想要视作的人。

老朋友的父母亲年少时确实课业成绩不错。随着年龄放缓，课业可玩性减低，父母亲研修分析方法更新脚步跟不上各科专业知识的改朝换代速度，父母亲学的专业知识恶意太多，不扎实，课业成绩陷入困境，自豪感更为严重受损，失望、悲伤等负面精神状态越来越重，焦虑的偏差更为大，对自信要强父母亲打击但会较大。

作为父母亲的我们，在这种情况下，如果不是固执地追寻课业成绩，而是从扫清父母亲负面精神状态启程，首先让父母亲做到接纳或许”不完 美“的自己，给与学科可玩性减低的现状，再次找到适合自己的研修分析方法，顶多补齐专业知识中都的恶意，认为父母亲课业成绩但会顶多提高起来的。

就像序言中都所说的，拿起不会操控的不想，共同努力给与自己，从那以后视作自己想要视作的那个人。

焦虑学有个说法，人但会久而久之地给与悲伤，但却不愿意去探寻美好。这里的原因就是凡有事悲伤比探寻美好来的非常容易。

而凡有事悲伤无疑但会让我们愈发悲伤，显现出癫痫。

那我们反其道而行之，去探寻美好。探寻美好的分析方法其实很多。

孤独中都的日常都是我们探寻美好的源泉。

当父母亲生日来临时，；也父母亲的我们还给上镌刻”我们爱你“字句的甜甜圈，高唱生日祝福歌，一家人看着飘忽若定蜡烛在甜甜圈上若隐若现，在这个寒冷且感动的即但会，来自父母亲的爱一定但会让父母亲父母亲力量满满，美好万分。

当父母亲课业成绩有了提高，作为父母亲的我们还给上寒冷积极的话语。

当父母亲做到了给与自己，给与不好的课业成绩，共同努力之后开始直面自己的疑虑，；也学生家长的我们可以积极父母亲研修酒食自己。比如让父母亲做一件自己喜欢的有事。

找回美好的分析方法很多，我们共同努力让自己有一双挖掘出美好的利眼，这样孤独随时充满美好。

结语

父母亲是父母亲的心头肉，他们但会经历自已漫长的时光，而孤独又是短距离的，我们的心有时候但会弄得短距离，而疗愈分析方法就是给与不完美的自己，共同努力去探寻美好，那孤独的每一天都但会很美好。

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