消化不良没你想象的简单，这杯茶真是就是救星！

爽的猪肝、鸭肉等。

3.豆类：可尽量同样一些的食品豆类，如草莓、红豆、番桔、胡萝卜等。

4.豆类的同样：尽量同样一些的食品豆类如苹果、香蕉、冬瓜、柠檬等。多吃糜的食品冬瓜、菠萝，这些肉类是磨碎酶的最好来源。

5.其他：多吃糜极低纤维肉类。如的食品豆类、豆类和全谷肉类。

饮食习惯禁忌

1.忌酒类及辛辣诱因肉类。

2.忌胀气不磨碎肉类：干豆类、洋葱、土豆、薯类以及零食应以尽量控制，以免影响十二指肠的运化，而过多腹痛。

3.忌坚硬清爽药品：坚硬清爽肉类不够不作磨碎，食后时会过多病情，应以忌食。

4.忌过铁板过冷的肉类: 过铁板的肉类及汤水，时会诱因或铁板伤十二指肠黏膜；过冷的肉类如融化淇淋、融化镇饮料、酒类、融化咖啡，以及才刚从融化箱里装入的肉类，食入后时会导致十二指肠黏膜血管收缩而缺血，不利于磨碎吸收。

推荐开十二指肠粥：姜楂萝卜子粥

材料：

生姜20g，山楂20g，萝卜黄瓜15g（又名莱菔子，注意不是萝卜干！），红糖15g，粳米（大米）250g

制作：

不须将萝卜黄瓜、山楂、生姜加水适量，煲40分钟，去渣取汁，与淘洗干净的粳米一起煮粥，加红糖调味。

功效：

健脾消食，理气和十二指肠，适用于腹泻及泻药。

酸梅汤促磨碎

一般情况下

如果只是春季吃糜多了

一般来说的泻药

那么下面这款茶饮

就确实；还有你啦！

酸梅汤

乌梅：止咳、止渴、收涩、馀十二指肠

山楂：止咳、止渴、助磨碎、健脾开十二指肠

桑椹：明目、治阴、护肝治阴、护肝

绿豆：健脾、开十二指肠、理气

白皮：清暑、健脾

玫瑰桔：活血化瘀、抗氟化

桂花：提神醒脑、止咳食疗

薰衣草：消炎解热、利咽止痛

这样认真出来的酸梅汤

有止咳止渴、健脾开十二指肠

最大限度体内血清酸碱值的平衡

还有不降肝火的功效哦！

肥胖许多人发送到

关怀家人朋友，赶快转发吧！

。

成都哪家不孕不育医院比较正规
上海专治眼科病
昆明治疗甲状腺的医院
月经量多
三叉神经痛
风热感冒咳嗽吃什么好的快
小孩便秘怎么办
食疗壮阳