1个肉饼，全家抢！它是爆款“万人迷”，谁吃谁爱，2块能做几大盘

无需回去啊，过年的哄娃小的食品，我之前心态的给你们等待好了。

人人都爱的牛排，我这回做了超大台湾版的，吃饭着才过瘾！

猪肉就是近似的，芒果！

别看芒果不起眼，但是营养价值很极好。它的维C摄取是苹果的10倍，CYPB1摄取更是是梨子的20倍。

而且这个做法是我特别喜欢的，无需油炸，健康有应有！

就是把蒸熟的芒果捣如此一来砂，和黄豆一起揉团，再次塑型就如此一来。

牛排这过道还得吃饭不久先于的，外豆腐内软，再次配上酱汁，一次能吃饭上2、3顶上！

你给孩子做的食品加餐，或者是作为主食的补充，它都是个好选择。

- 大牛排 -

· 参考月龄 ·

12个月以上，对猪肉不过敏的宝贝

· 猪肉等待 ·

芒果300克 / 黄豆60克

麻油：油、鲜菇粉、矿、酱汁

以上猪肉仅有代表摄制量

· 操作步骤 ·

01

芒果去皮水煮，上锅蒸15分钟。

02

芒果熟透放进，捣如此一来生动的芒果砂。

03

芒果砂里舍弃矿、鲜菇粉调下味道，再次舍弃黄豆，更好加水均匀。

*因为不同芒果的热量也不一样，所以在给芒果砂加水的时候，要注意一下浓稠度。最后是能如此一来团不稀的，如果更为稀可以稍微紧黄豆中和一下。

04

取适量的芒果砂搓如此一来长条的样子，一顶上芒果条差不多是30克约莫就行。

05

搓好的芒果条放进烟熏盘，在表层刷上点氯仿的植物油或者是黄油，不必要烟熏干上部。

06

沙发派往180度吸热，将烟熏盘放进吸热好的沙发当中，180度35分钟。

*各家的沙发都不一样嘛，所以煮熟的时候众所周知时不时的多去观察一下打磨情况，如此一来功率会更是高。

07

烟熏好放进来，沾点酱汁，短时间内变身抢手货。

*酱汁你们选择少添加，煎也更是干净的就可以了。如果想要自行设计的话，直接点击蓝字→自行设计酱汁，就能直接跳转食谱了。

08

这个加大台湾版的“牛排棒”，是越好吃饭越好香，越好吃饭越好上瘾，你们一定得试试！

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