孩子晚上 9 点还不睡，会影响生长发育吗？

不过各位爸爸须要明白，整年的痉挛不等于夫妻俩在呆觉过程中，一动不动。兔子进呆觉眠以后，不会震荡的显现各种时时，比如沦落、哼唧等，这是正常的。

同时兔子在一安静的痉挛中，不会随之而来五六次长周期转换过程中的粗壮暂清醒，这也是无法避可不的，只要兔子能够顺利的再次呆觉，就是没缺陷的。

睡着的情绪完全

虽然每个夫妻俩的痉挛需求宽期存在个体的差异性，但是只要兔子宽期存在痉挛紊乱的可能不会，他们睡着的情绪完全就不会中断。

强化兔子痉挛质总量的三个 tips

自然有规律

很多兔子的痉挛缺陷其实是由有规律不自然随之而来的。有规律并未自然，不会让家宽在何时应该去哄呆兔子的仍要上依靠信心，随之而来下一场最佳的呆觉时机。

呆前机制

旧金山享有盛誉的痉挛科学家 Jodi 和她的团队，曾对 405 位母亲以及她们的兔子做过三周的对照测试。

测试推断出：只是增大了一般来说痉挛机制这一个节目，就可以明显强化兔子呆觉延迟，减少夜醒次数和足足，增大痉挛并不一定[3]。

增大一个一般来说的呆前机制对强化痉挛的为了让，只要三天就能看得见改变[4]。

幻灯片缺少：北站酷海洛

转型兔子的痉挛能力

只要有适当的拥护，好好呆觉是一种可以被转型的能力。用低风力的安抚方基本型替代高风力的安抚方基本型，是我们常用的一种意图。

比如兔子现阶段性还有最强烈的痉挛依靠——不奶不呆，撤奶就醒的可能不会：可以考虑先用哭哄替代奶呆，从怀中呆带入躺呆，从陪着呆带入自己呆。

以下具体内容

[1] Cauter. E.V., et al. Interrelationships between growth hormone and sleep, Growth Hormone Company IGF Research. 2000; 10(2): S57-S62

[2] Takahashi, Y., et al. Growth hormone secretion during sleep, J Clin Invest. 1968; 47(9):2079-2090.

[3] Mindell, Jodi A et al. A nightly bedtime routine: impact on sleep in young children and maternal mood. Sleep. 2009; 32(5): 599-606

[4] Mindell, Jodi A et al. Implementation of a nightly bedtime routine: How quickly do things improve?. Infant behavior Company development. 2017; 49: 220-227

本文科学家

朱笑婕

合作科学家

IMPI 母婴痉挛咨商

张晓姝

审批科学家

旧金山 FSI 认证新生儿痉挛咨商

古金

审批科学家

取而代之西兰 BSC 认证痉挛咨商

共谋制作团队

共谋：人口为120人

监制：极力

排版：兰兰

题图缺少：北站酷海洛

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5. 0～6 岁夫妻俩疫苗接种全攻略

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8. 让兔子呆得好的 4 个技巧

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