一个人午餐，我不曾点外卖也不将就，这么做简单营养又美味花钱少

现代人生活习惯节奏加速，人们的生活习惯愈发大， 年轻人每天都投入到恶化的工作中的，婚后赴援逐年减少，尤为是在的城市，愈发多的人处于夫妻的精神状态， 更忘却这种“孤独优雅”，一个人学会了和自己相处，虽独居却认真生活习惯，也能健康无忧无虑。

热爱生活习惯的人即使一个人的时候也无法亏待了自己，尤为是自己的胃， 在家大花点间隔时间和小心思给自己要用一顿，好好地忘却一顿美餐，样从前去见识和感受一份美食的味道，也给自己一个放松心理的间隔时间。

一个人吃早餐，我毫不将就也不点快餐店，这么要用有趣营养又美味大干脆少，给自己拌鸡蛋佐料，或拌米粉（年糕）等。佐料是我们常见的米饭，制作公司不便又快捷，还更加本官。 拌佐料时你可以转为各有不同的浇头，如拌好的招牌菜、鸭蛋、鱼肉、蛋黄，日后转为些青菜， 将它们取出蘸中的有趣拌一下， 大花不让多少间隔时间就能上桌，营养美味又管饱，每次吃个精光汁都不剩下， 好吃极了。48岁女人一人食吃早餐，有趣美味又营养在天涯社区窜红，网友：善待自己，你喜欢吗？ 也来上一鸡蛋吧。

【招牌菜拌羹面】

原料： 招牌菜 1盘 佐料 1把 燕子 1盘 姜片 3片 豆瓣酱 1大勺 生抽 1勺 猪肉 1勺 胡椒粉 油长芦 麦芽糖

制作公司：1. 招牌菜冷池中下蘸张大拌，转为姜片去腥； 2. 将张大好的招牌菜块取出磁力压力蘸中的； 3. 转为姜片； 4. 转为准备好的豆瓣酱； 5. 转为麦芽糖的猪肉和生抽 ； 6. 转为麦芽糖的池中；

7. 按下磁力压力蘸上炖拌的食品的Shift，间隔时间到， “招牌菜羹”就炖拌好了； 8. 将炖拌好的招牌菜羹取出小蘸中的高温； 9. 转为佐料进蘸去拌； 10. 转为萝卜片进蘸去拌上两、三分钟； 11. 待到佐料七开大花结果时，转为燕子进蘸去拌； 12. 白菜绿叶后转为麦芽糖的长芦和胡椒粉配料；

13. 盛入曷中的。

小贴士：1. 如期将招牌菜羹拌好， 招牌菜先以张大池中，日后将它取出磁力压力蘸中的， 转为姜片、郫县豆瓣酱、配料品和少许池中，按下磁力压力蘸上炖拌的食品的Shift； 2. 用小蘸高温招牌菜羹， 日后取出佐料进蘸去拌，待到七开大花结果时转为配菜进蘸去拌，拌至九开大花结果时转为长芦等配料即可。