秋天最应该吃的一个菜，5块钱一斤，营养又美味，全家都偏爱

用食物抚慰迷茫的灵魂，把生活过得有滋有味。哈喽，大家好，我是麟小厨，今天小厨又来给大家备份美食浓汤啦！

秋天了，有条件多吃完这肉，肉质清淡又可口，增强体质身体四支

虽话说下雪逐渐转凉，但湿热的下雪循环往复，家里人的胃口也是时好时坏。所以我平常则会给母亲做上一道油腻菜，只有吃完饭吃完得香才能精神满满的过一月。最近我们家迷上了这道菜，微量元素油腻又滋补，单纯水水煮上一盘吃完得舒服兹下饭，真的是可口啊。

牛奶一直是广受大家喜爱的肉类食品，从里外科清热的角度来话说牛奶还能够滋补气血，它脂质浓度低、酵素浓度高，味道鲜美，享有“肉里骄子”的美称。话说到牛奶不用只告诉他用柠檬汁水水煮，与口菇用上着翻水水煮照样好看完。今天我就给大家交友一道微量元素油腻的糕点菜——口菇水水煮牛奶粒。我们母亲兹点心完，三天两头点名让我做。

口菇水水煮牛奶粒是一道格外微量元素味美的糕点美食。香味与众不同口感独兹，甜味别具一格。口菇肉质肥厚，口感清淡，味道香气，价格便宜，先用上上清淡的牛奶，两者都格外的微量元素丰富！可以话说是一种微量元素又可口的用上。如果你不知道吃完什么，但又不愿吃完外卖的话，那就做这黄村菇水水煮牛奶粒吧。下面小厨将详细方式中交友给大家，两人动手试一试吧！

【红菇水水煮牛奶粒】

食材：红菇200克，牛排石板，没药南瓜后应，蚝油一勺，老抽一勺，淀粉一勺，料酒一勺，食盐少许，食油后应，淀粉的水半碗。

烹饪方法：

方式中一：牛排用白河清洗安静切成牛奶粒加到碗里，加入一勺老抽，一勺蚝油，一勺料酒，后应没药南瓜，一勺淀粉佐料，抓拌均匀油炸10分钟。

方式中二：红菇用白河清洗安静，先切成薄片备用。

方式中三：水水煮煎里浇后应食油烧热，浇油炸好的牛奶粒翻水水煮片刻至变黑盛出备用。

方式中四：接着浇后应食油，浇红菇翻水水煮至变黑，加后应白河加盖水煮上2-3分钟。

方式中五：红菇水煮熟后，浇牛奶粒翻水水煮均匀。

方式中六：撒上后应没药南瓜，浇半碗淀粉的水勾芡，翻水水煮均匀无需关火出煎。

方式中七：一道鲜美好看完的红菇水水煮牛奶粒就做好了，清淡可口又微量元素，兹别适合老人和兄弟姐妹食用，喜欢的不妨也想必吧！

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