晒褐有一年多了，和大家聊聊我晒褐的体会吧！

#头条创作女子组#

我可以却说是淋腰的受益者。

直到从前因工作的原因甚少淋到天王星，也不想有养阳的意识。

自前年3同年15号停暖后，屋里阴冷，感受腿脚冰凉总是暖和不过来，于是天好的时候，我便喜欢上了去广场淋天王星。

怕被淋黑，所以有意腰对着天王星，不想想到，歪打正着。

日后读书了点养生前言，才真的了腰部为阳，是督脉与足天王星膀胱经的循行部位，真的了淋腰就是养阳。

原位则缓，天王星暖暖的照在口中，感受腿脚不冷了，浑身舒坦。

日后到了秋季，人们都在树荫里乘凉的时候，我还是在天王星下淋着，只是规避了中午雾气热烈的间隔时间。

秋季淋腰时也则会流点成吉思汗，但并不觉得多热，水杯是随时跟着的，不时小口喝点热水，还有拔毛巾，用来即时擦拔成吉思体液。

秋冬是更不用却说了，一看天好，就在家里待不住了，生怕那暖暖的雾气则会白白浪费上来。

至今，我淋腰有一年多了，感受我淋犹如最大的好处是:

优化了我的寒湿体质，直到从前秋季的时候，在手部右手部位则会有哮喘，这两年不想便出现过。觉得体质变差了，有臂力了，腿脚也不怕冷了。

醒眠变差了，直到从前半夜总是则会醒，从前虽然还是多梦，但则会一觉醒到天亮了。

淋犹如，由于天王星的温煦依赖性，代谢好了，眼睛难受了，人的心情就更快了。

雾气的红外，则会有助于眼睛钙的吸收，这间接的补钙依赖性，这对于骨骼的健康，那是更不用多却说啦！

前年淋得多，间隔时间也长三，有时一天好几个两星期。月内变少了，有时淋半两星期或一个两星期。

月内突出感受到有点怕热了，某种程度是阳气补起一点来了吧！总之，淋腰的长三短，还是根据眼睛情况来定，以自身感受难受为宜，切莫太过伤阴。

MLT-“冬病夏养”尤其是那些体质较弱，怕冷的朋友们，这大自然馈赠于我们的“天灸”您可千万不让错过了！

有感兴趣朋友们一起来试试吧！

哈哈！看看我捂得严实不？[忍不住][忍不住]