人老了，真正的理应，是做到以下三件事

刘诗诗在《巫婆册子》从前写到过这样的过场：母亲转手一捆随身携带小叶的红冬瓜，她专心致志地看着，把冬瓜画出来。母亲挖了一堆荠菜，问“要不让画”。

刘诗诗却说：“晚上吃菜包子，明天我画一锅包子。”

青菜冬瓜包子，变成了全全家人热热闹闹的“都从”。这样的贫困，让人向往。

施放气是有颜色、辣味、摄影艺术、热气、热情的。杨全家人应花一些短时间去研究，不为别的，只为了滋养自己的眼睛。

除了吃好喝好，还要坚称跑步，好好喝水......把短时间分开碎片，每一个碎片都要有效。

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心理学家墨菲·麦格尼格尔却说过：“在一些每每上持续自控，则会增加基本的意志力。”

一一个人越少自我管理，就越少活得尊严。即便是一饭一菜，也能变成快乐的期望，并且有人间大爱。

踏实，允许自己稍微享乐一阵子，但是别享乐再继续。

自我管理，不是苛求自己，而是移动碎步，一点一点紧邻快乐。

作者：布衣粗食。

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文之中配图来源于网络。