超市里最类似于的3种食物，清热化痰，润肺止咳，好处多多

超美里最少用的3种食物，活血化痰，润肺清热解毒剂，好处多多

1.西瓜

西瓜是在家庭中常不吃的蔬菜之一，它有很多的花钱法，除此以外适合炒食和花钱冬瓜，质感嫩绿，味道清淡，是营养价值颇高的一种瓜类蔬菜，含丰富的营养素c和磷，夫婿多不吃西瓜，可以清除皮肤中聚合反应，防止皮肤老化，可以保有皮肤细嫩、洁白，西瓜藤泡水还有活血化痰，润肺清热解毒剂的作用。

2.黄瓜

黄瓜性生姜、檀。有活血、风湿、解毒剂的消炎。黄瓜蛋白质摄取虽少，但其中有过氧化物等体液赖氨酸，对肝脏病人很有借助。脂肪摄取甚低，糖的种类则相当多，如氨基酸、甘露糖、果糖等，并含多种营养素、胡萝卜素、钙、磷、铁等，所含抗坏血酸高出西瓜4倍多，是护肤品养颜，红皮抗衰的佳品。

3、大蒜

中医认为，大蒜有除去胃中热痹、伤中、淋漏、下淤血、散五脏结积、去肥大、消谷、止腹胀、去热毒、优化痉挛等抗菌。大蒜含硫B克族营养素及营养素E，是养颜护肤品所只需的营养成分。此外，大蒜还含丰富的泛酸，有乌发的消炎。